Renouez avec votre corps grâce à la méthode Pilates !
LE PILATES, C'EST QUOI?
Une activité douce avec un travail en profondeur !
Inventée par Joseph Pilates au début du XXème siècle, la méthode Pilates renforce les muscles profonds du corps afin d'améliorer la posture quotidienne et la force. Elle se fait en harmonie avec la respiration et la mobilité des articulations. La pratique régulière du Pilates renforce le centre énergétique du corps, muscle en profondeur, redessine le corps, réduit les maux de dos, d'arthrose et de stress. Elle permet de se sentir mieux dans son corps et son esprit.
LE PILATES, POUR QUI?
Le Pilates est accessible à tout le monde !
Que vous soyez en quête de renforcement musculaire, en post partum, en surpoids, en retraite active ou atteint de diverses pathologies, le pilates est fait pour vous. À partir de 15 ans et sans aucun prérequis.
"En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent."